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文章目錄

一、感冒可以吃櫻桃嗎二、感冒吃什么三、怎么預防感冒

感冒可以吃櫻桃嗎

1、感冒可以吃櫻桃嗎

感冒的時候可以適當吃一些櫻桃。

櫻桃是可以幫助人們促進血液的循環(huán),櫻桃當中還含有非常多的能夠合成血紅蛋白的鐵元素?？梢詭椭藗兇龠M人們的免疫能力,還可以幫助人們合成蛋白質。但是櫻桃是不可以吃得太多的,會導致感冒的加重。感冒的時候可以多吃一些含有鈣元素和梓元素的食物,比如說最常見的牛奶還有白米粥等等。

2、感冒有何癥狀

2.1、暑濕型感冒

病人表現(xiàn)為畏寒、發(fā)熱、口淡無味、頭痛、頭脹、腹痛、腹瀉等癥狀。此類型感冒多發(fā)生在夏季。

2.2、寒包火感冒

寒包火的感冒(表現(xiàn)為流清涕,大便干燥,咽部紅腫,發(fā)熱)和風熱感冒(表現(xiàn)為喉痛、面紅、舌苔黃等)可以靠喝苦丁茶來瀉火、清熱,緩解感冒的一些癥狀,如咽喉腫痛、頭疼、眼睛腫脹等。

2.3、風熱型感冒

病人除了有鼻塞、流涕、咳嗽、頭痛等感冒的一般癥狀外,還有發(fā)熱重、痰液粘稠呈黃色、喉嚨痛,通常在感冒癥狀之前就痛,痰通常黃色或帶黑色,便秘等特點。

2.4、風寒型感冒

風寒型感冒表現(xiàn)為(身感發(fā)冷較重、發(fā)熱輕、頭痛無汗、四肢疼痛、鼻塞聲重、流清涕、咳嗽、痰白清稀,口不渴、舌苔白,治療應選擇辛溫解表類藥,宣肺散寒)。病人除了有鼻塞、噴嚏、咳嗽、頭痛等一般癥狀外,還有畏寒、低熱、無汗、肌肉疼痛、流清涕、吐稀薄白色痰、咽喉紅腫疼痛、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白等特點,通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺得舒服點。

3、感冒有何原因

3.1、“坐”出來的感冒

坐辦公室的,泡吧的,打麻將的和活動少得人,患感冒的比例是正常人的3―4倍。

3.2、“愁”出來的感冒

多愁善感的人免疫功能容易降低,殺傷病原微生物能力減弱,干擾素水平下降,呼吸道防御功能減退,患感冒比正常開朗者多3―5倍!!!

3.3、“刷”出來的感冒

有些牙刷用筒密封,牙刷經(jīng)常處于潮濕狀態(tài),病菌容易滋生繁殖,感冒的人因借牙刷造成的牙齦傷口導致反復感染!

感冒吃什么

1、大蒜:感冒吃什么,首選當然是大蒜啦。大蒜是目前發(fā)現(xiàn)的天然植物中抗菌作用最強的一種,所含的大蒜素具有消炎作用,能抑制和殺滅多種細菌和病毒。在日常炒菜做飯時加幾片大蒜片,是預防感冒的一個簡單方法。

2、草莓、柑橘、甜椒、西蘭花:維生素C有抗氧化和提升機體免疫力的功效,如果感冒患者每天攝取大量的維生素C,可減輕感冒癥狀,縮短病程。草莓是現(xiàn)在的時令水果,感冒的小MM就樂呵呵的多吃些草莓,才好的快哦。草莓與柑橘能夠生津止渴、利咽止咳并富含維生素C,每天只需食用五六顆草莓或者一個柑橘就可以滿足人體一天所需的維生素C,是物美價廉的抗感冒武器。甜椒中維生素C的含量高于其他柑橘類水果,適合生吃。西蘭花及其他十字花科蔬菜中有一種化合物可防治呼吸道炎,能降低呼吸道感染和感冒的發(fā)病率。

怎么預防感冒

1、要注意冷暖

當人體受涼時,呼吸道血管收縮,血液供應減少,局部的抗體隨之減少,致病微生物就會乘虛而入。

2、不要過度勞累

勞累時免疫功能較弱,抵抗力較差,易被病毒所侵。

3、避免精神緊張與憂愁

醫(yī)學專家發(fā)現(xiàn),精神緊張或多愁善感者,局部免疫力降低。

4、要勤曬被褥

被褥上人體蒸發(fā)的汗水和油脂浸漬受潮后,細菌病毒易繁殖生長。常曬被褥,一可借太陽光中的紫外線殺死這些細菌病毒,二可使被褥干燥、松軟,對預防感冒有好處。

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