分類: 生活 常識詞典 編輯 : 常識 發(fā)布 : 11-24

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產(chǎn)后可以說是女人最虛弱的時候了，這個時候的女人可以說是身心疲憊，所以特別需要家人的關(guān)懷和照顧，那么大家一定要多了解一下孕婦飲食的相關(guān)知識，這樣可以更好的照顧產(chǎn)后婦女！ 孕婦產(chǎn)后可以喝開水嗎 產(chǎn)后需及時補水，產(chǎn)婦在正常食物攝入的基礎(chǔ)上適當(dāng)增加湯水類，同時還是以白開水為主。很多產(chǎn)婦分娩后，還喜歡喝紅糖水來補血。雖然可以喝一些紅糖水來補鐵，不過也不要喝得太多。紅糖有活血化瘀的作用，所以產(chǎn)后10天內(nèi)食用為佳，有利于血性惡露和漿性惡露的排出。產(chǎn)后可以吃小米嗎 產(chǎn)婦是可以吃小米的。產(chǎn)婦生產(chǎn)后，身體虛弱，抵抗力下降，容易引進病菌的入侵，小米含有豐富的蛋白質(zhì)，每100克小米就含有9克蛋白質(zhì)，產(chǎn)婦吃小米，可以補充蛋白質(zhì)，提高身體的免疫力，增強抵抗力，有效抵抗病菌的入侵，消除生產(chǎn)帶來的疲勞感。小米含有豐富的維生素B12，多吃可以促進腸胃消化，增進食欲，還可平緩心情，保持良好的情緒。小米含有豐富的營養(yǎng)元素如蛋白質(zhì)，脂肪，膳食纖維，礦物質(zhì)，維生素，淀粉，水分，產(chǎn)婦吃小米，可以補充生產(chǎn)流失的營養(yǎng)元素，促進產(chǎn)后恢復(fù)。不管怎么樣大家都一定要關(guān)注產(chǎn)婦婦女的飲食和心情，因為這個時期他們是很容易懷孕的，如果大家不是很重視的話，可能會落下月子病，這對婦女的一生都有非常不好的影響，會抱憾終生。

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