分類(lèi): 生活 常識(shí)詞典 編輯 : 常識(shí) 發(fā)布 : 11-08

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　　邊吃飯邊看電視為什么不好?對(duì)消化不好?還是對(duì)視力不好?

　　很多人有吃飯時(shí)看電視的習(xí)慣，其實(shí)邊吃飯邊看電視很不衛(wèi)生，有礙于身體健康。邊吃飯邊看電視有多種壞處：

影響食欲。食欲除了生理因素可以引起食欲外，外部因素也可以通過(guò)條件反射來(lái)增強(qiáng)食欲。邊吃飯邊看電視人們往往以電視為主，忽視了食物的味道，使本來(lái)已經(jīng)出現(xiàn)的食欲因受到電視的抑制而降低或消失，久而久之就會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良現(xiàn)象。影響食物的消化與營(yíng)養(yǎng)的吸收。人在吃飯時(shí)，需要有消化液和血液，幫助胃腸消化食物。吃飯時(shí)看電視，大腦也需要大量的血液。這樣，相互爭(zhēng)著血液的供應(yīng)。結(jié)果，兩方面都不能得到充分的血液，影響消化液的分泌，消化器官便不能正常工作，以致引起消化不良，久而久之就會(huì)造成胃腸疾病，如胃炎、胃潰瘍、腹瀉等;同樣，也會(huì)由于大腦血液供應(yīng)不足、造成缺氧，容易引起大腦疲勞，久而久之會(huì)導(dǎo)致目眩、頭疼、神經(jīng)衰弱等。影響視力。人在吃飯的時(shí)候看電視，時(shí)間長(zhǎng)了，還會(huì)發(fā)生頭暈、眼花。提醒在家中不要邊吃飯邊看電視，最好是飯后20-30分鐘再看電視。如果一定要看電視時(shí)，在選擇電視節(jié)目時(shí)，少看或不看緊張刺激情緒的節(jié)目。邊吃飯邊看電視雖然很輕松悠閑，但很容易在不知不覺(jué)中吃下過(guò)量的食物。邊吃飯邊看電視的孩子，往往會(huì)在進(jìn)食時(shí)攝入更多高鹽食物和碳酸飲料，卻較少吃水果和蔬菜。晚餐時(shí)電視中放的大多是動(dòng)畫(huà)片，許多小朋友由此養(yǎng)成了喜歡在吃飯的時(shí)候看電視的習(xí)慣。但醫(yī)學(xué)專(zhuān)家表示，這樣做會(huì)對(duì)兒童的體重造成負(fù)面影響。

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