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　　在過去幾個周的妊娠，氣短就會逐漸消退，當寶寶下降到骨盆下降為出生做準備。

　　睡眠困難

　　，因為你的規(guī)模日益擴大，氣短，您可能會發(fā)現(xiàn)，睡在這三個月是比較困難的的。嘗試睡在你身邊，或用枕頭來支撐自己到一個舒適的位置 。

　　泄漏的尿液

　　增加對膀胱的壓力可能會導致輕微尿漏，當你咳嗽或笑，但是這不應該是嬰兒出生后的問題。

　　皮膚變化

　　靜脈曲張在腿上的靜脈為不斷增長的-施加壓力出現(xiàn)在以后的妊娠。向您的醫(yī)生，如果你是關(guān)心他們，并采取以下步驟來嘗試改善血液循環(huán);

　　坐著時不要交叉雙腿

　　如果可能的話，保持鍛煉，促進血液循環(huán)(前檢查在懷孕期間開始新的運動始終與您的專家)

　　盡量不要長時間站立

　　在可能的情況下，提升你的腿

　　皮膚瘙癢

　　你的腹部，尤其是可以成為發(fā)癢，皮膚伸展和收緊 。保持你的皮膚滋潤，并盡量不要從頭開始 。

　　許多婦女在懷孕期間妊娠紋妊娠紋是不可避免的。他們一般會出現(xiàn)你的-，腹部和大腿上的條紋，不幸的是，小，可他們做。不要擔心太多，但是，他們應該慢慢淡出 ?？煽芍徽f成是有利于減少減少妊娠紋，還可以緩解發(fā)癢 。

　　準備

　　在這三個月的勞動，你應該開始對勞動力的準備 。準備好你的勞動工具包和醫(yī)院袋。這是正常感覺的誕生感到不安(尤其是如果它是你的第一個) 。

　　如果你對任何擔心，然后一定要檢查您的醫(yī)生或?qū)？漆t(yī)生，以紓緩您的關(guān)注。

　　為寶寶準備您的家庭

　　，許多婦女在其懷孕初期購買嬰兒用品迷信，但是，現(xiàn)在是時候了，以確保您已經(jīng)準備好為你家寶寶的到來 。您將需要進行梳理寶寶的幼兒園，并購買一些必要的設(shè)備，在家中通過的第一周，你的新寶寶 。

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