分類: 公共安全 常識詞典 編輯 : 常識 發(fā)布 : 03-25

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殘疾人士作為社會的弱勢群體之一，其實(shí)社會上有很多身殘志堅(jiān)的代表，因此即便存在殘疾也不要放棄生活，只要努力向上，殘疾人士也可以過的豐富多彩，另外平常還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉。 1、截肢和其它殘疾類型的肢殘人參加的體育活動有：舉重、健身操、棋類、田徑、游泳、射箭、射擊、輪椅籃球、輪椅擊劍、乒乓球、輪椅網(wǎng)球、排球等。2、視力殘疾人適宜參加的體育活動有：健身操、田徑、游泳、盲人門球、盲人乒乓球、柔道等。體育鍛煉可以提高盲人的機(jī)體靈活性，皮膚的靈敏度和機(jī)體運(yùn)用等，并能啟發(fā)盲人進(jìn)行空間思維和記憶，發(fā)展聽覺，提高定向和平衡能力，培養(yǎng)人體的正確姿勢，從而使盲人各器官系統(tǒng)得到統(tǒng)一協(xié)調(diào)的發(fā)展，以彌補(bǔ)視覺缺陷。3、對于智障人可以進(jìn)行一些有趣的游戲活動和簡單的球類活動來提高其身體運(yùn)動能力，開發(fā)智力和人際交往能力。4、聽力殘疾人適宜參加與健全人相同的體育活動 。今天陌陌小編給大家分享的是，不同殘疾人士適合的不同鍛煉方式，因此各位殘疾友友們，也可以根據(jù)自己的身體情況結(jié)合個(gè)人的愛好情況等，來選擇適合的體育鍛煉方式，更多資訊請關(guān)注陌陌。

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