在高原流鼻血該怎么做
分類: 旅游安全
常識詞典
編輯 : 常識
發(fā)布 : 04-15
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經(jīng)常在平原生活的人如果突然去到高原生活或者旅游，可能會由于身體不適而出現(xiàn)高原反應(yīng)。有很多人在高原地區(qū)莫名其妙就開始流鼻血，而且很難止住，這其實并不是你搞了什么疾病，它就是一種普遍的高原反應(yīng)。那么在高原流鼻血該怎么做呢？ 1、吃新鮮蔬果吃一些新鮮的蔬果，補充維生素能促進(jìn)鼻腔內(nèi)破裂的血管愈合，而且水果水分含量高，還能給身體補水，預(yù)防干燥。推薦水果：梨子、大棗、葡萄、獼猴桃、黃瓜、番茄等。2、冰敷止血用冰袋冰敷鼻子，由于熱脹冷縮的原理，鼻腔內(nèi)破裂的毛細(xì)血管會收縮，可以起到止血的作用。冰敷的時候頭不要后仰，以免鼻血嗆入咽喉。3、涂抹藥膏鼻血止住后，用棉簽沾上維生素E軟膏，或者其他抗生素、類固醇藥膏，輕輕涂在鼻腔中，可以促進(jìn)傷口愈合，還能潤濕鼻粘膜，防止血管再次破裂。4、按壓止血鼻子流鼻血較多的時候，首先是要采取加壓的方式止血。脖子微微向前伸出，不要仰頭，用拇指和食指捏住鼻孔，隔30秒松手2秒，讓鼻腔中堆積的必須流出來，以免流入咽喉。反復(fù)捏鼻子動作，直到鼻血止住為止。5、多喝水預(yù)防高原反應(yīng)流鼻血多是干燥的氣候?qū)е碌?，多喝水能防止干燥，增?qiáng)鼻粘膜內(nèi)血管的彈性，對預(yù)防再次流鼻血很有幫助。6、消除緊張情緒在進(jìn)入高原之前應(yīng)當(dāng)做好充足的心理準(zhǔn)備工作，正確了解高原環(huán)境，了解高原反應(yīng)，消除緊張心理好無所謂的麻痹思想，積極主動的做好高原反應(yīng)的防治工作，對于預(yù)防和減少高原反應(yīng)非常重要。 以上就是在高原地區(qū)流鼻血的解決方法，總地來說一旦進(jìn)到高原地區(qū)，一定要保證水分的攝入。而且并不是平時身體比較健康的人進(jìn)到高原就完全不會有高原反應(yīng)，還是需要引起注意。
