夏季防暑降溫會有哪些誤區(qū)
分類: 旅游安全
常識詞典
編輯 : 常識
發(fā)布 : 04-15
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眾所周知，夏季來臨的時候溫度很高，為了更好解決高溫的炎熱感，大家總是會嘗試各種不同的方式去操作。雖然有些方式，可以讓人們真正的感受到清涼愜意，但其實對身體健康沒有益處。下面跟小編共同來了解一下，夏季防暑降溫會有哪些誤區(qū)？ 1、赤膊涼快 不少人認(rèn)為衣服穿得越少越?jīng)隹?。其實并非如此。一般來說，衣服覆蓋面積越小，身體散熱也越快，因而愈覺得涼爽。但研究表明，赤膊只能在皮膚溫度高于環(huán)境溫度時，才能通過增加皮膚的輻射、傳導(dǎo)散熱起到降溫的作用。而盛夏酷暑之日，最高氣溫一般都接近或超過37℃，皮膚不但不能散熱，反而會從外界環(huán)境中吸收熱量，因而夏季赤膊會感覺更熱。正確措施：越是暑熱難熬之時，越不應(yīng)赤膊，女性也不要穿過短的裙子。2、洗冷水澡 夏季天氣炎熱，人的毛孔都處于張開的狀態(tài)，這樣一旦有冷水入侵，會使全身毛孔迅速閉合，使得熱量不能散發(fā)而滯留體內(nèi)，從而易引起各種疾病。還可能刺激到關(guān)節(jié)部位，進而引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛。此外，還有很多家庭主婦因使用冷水洗衣、做飯也導(dǎo)致了關(guān)節(jié)疼痛。正確措施：熱水洗澡雖會多出汗，但能使毛細血管擴張，有利于機體排熱。夏天該出汗時出汗，這才是符合自然規(guī)律和人體節(jié)律的方式。3、啤酒解暑 夏天氣溫高，人體出汗較多，消耗也大，易疲乏。如果再不斷地喝啤酒，由酒精造成的“熱乎乎”的感覺會不斷持續(xù)，口渴出汗現(xiàn)象將更加厲害。這不僅達不到解暑的目的，反而會降低人的思維能力和工作效率。同時，多喝啤酒使患痛風(fēng)的危險增加。尤其是冰鎮(zhèn)啤酒的溫度較人體溫度低20℃~30℃，大量飲用會使腸胃的溫度急速下降，血流量減少，從而造成生理功能失調(diào)，并影響消化功能，嚴(yán)重時甚至?xí)l(fā)痙攣性腹痛和腹瀉。正確措施：飲啤酒也要適量，不能把啤酒當(dāng)飲料喝，冰鎮(zhèn)啤酒最好別喝。最好是適量飲用各種清涼飲料，多喝熱茶、綠豆湯，或吃點西瓜。其實夏季防暑降溫會有很多的誤區(qū)，除了上面這些方式之外，還要注意其實夏季是可以適當(dāng)去進行運動的，這樣才能更好適應(yīng)高溫的環(huán)境。并且通過這種方式，還能增強自身的抵抗力，也能避免中暑。
