如何才能克服暈車癥
由于一些人的體質(zhì)問題，會(huì)比較容易出現(xiàn)暈車的情況，一般是會(huì)覺得腸胃不舒服的，有想吐的意向。那么如何才能克服暈車癥呢?下面和了解下吧。如何才能克服暈車癥首先，針對(duì)植物神經(jīng)系統(tǒng)無意識(shí)的調(diào)控問題，我們可以通過調(diào)整呼吸來進(jìn)行解決。我們?nèi)粘２捎玫臑樾厥胶粑簿褪俏鼩鈺r(shí)腹部變小而呼氣時(shí)腹部變大，而調(diào)整后的呼吸為腹式呼吸，即吸氣時(shí)腹部變大而呼氣是腹部變小。通過此種方式來改善植物神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)狀況，以達(dá)到減輕眩暈的效果。其次，加強(qiáng)前庭的致暈練習(xí)。當(dāng)同一種刺激反復(fù)進(jìn)行時(shí)，感受器官對(duì)其的應(yīng)激反應(yīng)就會(huì)相應(yīng)減弱。我們可以不斷給予前庭以眩暈刺激，如像小彩旗一樣進(jìn)行高強(qiáng)度的旋轉(zhuǎn)，進(jìn)而使前庭的致暈閾值得到提升。當(dāng)致暈閾值加大，我們遇到車內(nèi)輕微的晃動(dòng)時(shí)，也就不會(huì)體會(huì)到晃動(dòng)感會(huì)極其的令人不適了。以上就是小編對(duì)如何才能克服暈車癥進(jìn)行了簡單的介紹，想了解有關(guān)坐公交車暈車怎么治等其他小知識(shí)還請(qǐng)關(guān)注的出行安全小知識(shí)，希望以上內(nèi)容對(duì)您有所幫助。
